ازون تراپی چیست؟

ازون تراپی چیست؟

در دنیای پزشکی مدرن، درمان‌های نوآورانه‌ای وجود دارند که قول بهبود و تسکین دردهای مزمن را می‌دهند. یکی از این روش‌های درمانی که توجه قابل توجهی را به خود جلب کرده، اوزون تراپی است. این روش درمانی، که از خواص منحصربه‌فرد گاز ازون برای مقابله با انواع دردها استفاده می‌کند، نه تنها به عنوان یک راهکار تسکین دهنده درد مطرح شده، بلکه به عنوان یک رویکرد بهبودی کلی برای تقویت سلامتی بدن نیز شناخته می‌شود. در این مقاله، قصد داریم به بررسی عمیق‌تر ازون تراپی و کاربردهای آن در کاهش انواع دردها بپردازیم، از دردهای مفصلی و عضلانی گرفته تا مقابله با التهاب و بهبود فرآیندهای ترمیمی بدن. با ما همراه باشید تا دریچه‌ای نو به سوی درمان‌های مدرن و اثربخش برای بهبود کیفیت زندگی باز کنیم.

ازون تراپی چیست؟

ازون درمانی، یکی از روش‌های درمانی پیشرفته و نوین در حوزه پزشکی، به خصوص در کاهش دردهای مزمن و التهابی، به شمار می‌رود. این روش درمانی از گاز ازون، یکی از اشکال اکسیژن با سه اتم اکسیژن (O3)، برای بهبود و تسکین شرایط مختلف پزشکی استفاده می‌کند. ازون به دلیل خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و تحریک کننده سیستم ایمنی، توانسته جایگاه ویژه‌ای در درمان بیماری‌های مختلف کسب کند.

روش ازون درمانی می‌تواند به چندین شکل انجام شود، از جمله تزریق مستقیم ازون به مفاصل یا بافت‌های آسیب‌دیده، انسوفلاسیون (اعمال ازون از طریق مقعد)، اعمال موضعی بر روی پوست یا استفاده از ازون درمانی خونی که در آن خون بیمار با ازون ترکیب و دوباره به بدن بازگردانده می‌شود. هر یک از این روش‌ها، بسته به شرایط و نیازهای بیمار، می‌توانند در کاهش دردهای مختلف نظیر دردهای مفصلی، عضلانی، دیسک کمر و سایر دردهای ناشی از التهاب و آسیب‌های بافتی مؤثر باشند.

ازون درمانی، با تقویت جریان خون و افزایش سطح اکسیژن در بافت‌ها، به تسریع فرآیند ترمیم کمک کرده و منجر به کاهش درد و بهبود عملکرد می‌شود. علاوه بر این، این روش با کاهش فعالیت عوامل التهابی و تحریک تولید آنتی‌اکسیدان‌ها، به کاهش التهاب و تسکین دردهای ناشی از آن کمک می‌کند.

با این حال، انتخاب ازون درمانی به عنوان یک روش درمانی باید با دقت و تحت نظارت پزشک متخصص درد انجام شود. مشاوره با یک متخصص مجرب می‌تواند به تعیین بهترین روش درمانی بر اساس شرایط خاص هر بیمار کمک کند و اطمینان حاصل کند که فواید ازون درمانی به بهترین شکل ممکن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اوزون تراپی

انواع روش‌های ازون تراپی

ازون تراپی، استفاده از گاز اوزون برای اهداف درمانی، در کاهش دردهای مربوط به عضلات و مفاصل مؤثر شناخته شده است. این روش درمانی به دلیل خواص ضد التهابی و تسکین دهنده درد خود، برای بیماران مبتلا به اختلالات مختلف مفصلی و عضلانی توصیه می‌شود. در اینجا به بررسی روش‌های خاص ازون تراپی که برای درمان دردهای عضلانی و مفصلی به کار می‌روند، می‌پردازیم:

1. تزریق مستقیم اوزون به مفاصل (Intra-articular Ozone Therapy)

    • این روش شامل تزریق اوزون به طور مستقیم به درون مفاصل آسیب‌دیده یا ملتهب است، مانند زانو یا شانه، که به کاهش درد و التهاب کمک می‌کند.
    • مزایا: کاهش سریع درد و التهاب، بهبود انعطاف‌پذیری و تحرک مفصلی.

2. تزریق اوزون به بافت‌های نرم و عضلانی (Intramuscular Ozone Therapy)

    • این روش تزریق اوزن به درون بافت‌های نرم و عضلانی است که برای درمان دردهای عضلانی مزمن مانند فیبرومیالژیا و آسیب‌های ورزشی استفاده می‌شود.
    • مزایا: کاهش درد عضلانی، بهبود گردش خون و تسریع در فرایند ترمیم عضلات.

3. ازون تراپی از طریق بگ (Bagging Ozone Therapy)

    • در این روش، ناحیه آسیب‌دیده یا دردناک، مانند یک عضو یا دست و پا، درون یک کیسه مخصوص قرار می‌گیرد که اوزون در آن تزریق می‌شود.
    • مزایا: مناسب برای درمان دردهای موضعی، کاهش التهاب و تسریع در ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده.

4. ازون تراپی خونی (Autohemotherapy)

    • در این روش، خون بیمار از بدن خارج شده، با اوزون اشباع و سپس دوباره به بدن وارد می‌شود، که به تقویت عمومی بدن و کاهش التهاب کمک می‌کند.
    • مزایا: کاهش درد و التهاب سیستمیک، بهبود اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها و تقویت کلی سلامت بدن.

5. ازون تراپی سوزنی کم عمق (Subcutaneous Ozone Therapy)

    • اوزون به صورت کم عمق زیر پوست در نزدیکی ناحیه دردناک تزریق می‌شود، که برای درمان دردهای موضعی عضلانی و کاهش التهاب مفید است.
    • مزایا: کاهش درد موضعی، بهبود گردش خون و تسهیل در فرایند ترمیم.

انتخاب روش مناسب ازون تراپی برای درد عضلانی و مفصلی باید با مشورت پزشک و بر اساس شرایط خاص هر بیمار انجام شود. ترکیب این درمان‌ها با سایر روش‌های درمانی می‌تواند به بهبود چشمگیری در کیفیت زندگی بیماران منجر شود.

فواید ازون درمانی

ازون درمانی، استفاده از گاز ازون برای مقاصد درمانی، در سال‌های اخیر به عنوان یک روش درمانی مکمل مورد توجه قرار گرفته است. این روش درمانی مزایای چشمگیری دارد که می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد درگیر با مشکلات مختلف سلامتی کمک کند. در ادامه، به برخی از فواید کلیدی ازون درمانی اشاره می‌کنیم:

  1. تسکین درد: ازون درمانی به طور مؤثری در کاهش دردهای مزمن و حاد، از جمله دردهای مفصلی، عضلانی و ناشی از التهاب، مؤثر است.
  2. کاهش التهاب: گاز ازون خواص ضد التهابی دارد که می‌تواند به کاهش ورم و التهاب در بیماری‌های مختلف مانند آرتریت، بیماری‌های پوستی و اختلالات گوارشی کمک کند.
  3. تقویت سیستم ایمنی: ازون با تحریک تولید سیتوکین‌ها و بهبود عملکرد لنفوسیت‌ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
  4. بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی: ازون با بهبود گردش خون و افزایش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها، به تسریع روند ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند.
  5. خواص ضد میکروبی: ازون قابلیت از بین بردن انواع میکروب‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و باکتری‌ها را دارد، که می‌تواند در پیشگیری و درمان عفونت‌ها مفید باشد.
  6. کاهش خطر عفونت: در درمان زخم‌ها و بریدگی‌ها، ازون می‌تواند به کاهش خطر عفونت و تسریع در فرآیند ترمیم کمک کند.
  7. تسریع در ترمیم زخم: به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و بهبود گردش خون، ازون در تسریع روند ترمیم زخم‌های دشوار مانند زخم‌های دیابتی و زخم‌های بستر مؤثر است.
  8. کاهش عوارض ناشی از استرس اکسیداتیو: ازون با کاهش سطح رادیکال‌های آزاد در بدن، به مقابله با آسیب‌های ناشی از استرس اکسیداتیو کمک می‌کند.
  9. بهبود شرایط پوستی: ازون در درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و آکنه به عنوان یک روش درمانی مکمل مفید است.

ازون درمانی به دلیل تنوع در کاربردها و مزایای بالقوه‌اش، به عنوان یک گزینه درمانی امیدوارکننده در حوزه پزشکی مدرن مطرح است. با این حال، مهم است که این روش درمانی تحت نظر متخصصان مجرب و در مراکز معتبر انجام شود تا از ایمنی و اثربخشی آن اطمینان حاصل شود.

تزریق اوزون

عوارض احتمالی ازون درمانی

اگرچه ازون درمانی به عنوان یک روش درمانی مکمل برای مجموعه‌ای از شرایط پزشکی استفاده می‌شود و مزایای متعددی دارد، مانند هر روش درمانی دیگری ممکن است عوارض جانبی خاصی داشته باشد. درک این عوارض و آگاهی از آن‌ها می‌تواند به بیماران کمک کند تا تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد استفاده از این درمان داشته باشند. در ادامه به برخی از عوارض جانبی رایج ازون درمانی اشاره می‌کنیم:

  1. واکنش‌های موضعی: در محل تزریق ممکن است قرمزی، تورم یا درد ایجاد شود، به ویژه اگر ازون به صورت تزریقی استفاده شود.
  2. سرگیجه یا سردرد: برخی افراد ممکن است پس از درمان احساس سرگیجه یا سردرد کنند، به ویژه در اولین جلسات درمانی.
  3. احساس خستگی: برخی بیماران ممکن است پس از جلسه ازون درمانی احساس خستگی یا ضعف کنند.
  4. واکنش‌های آلرژیک: هر چند نادر، ولی امکان واکنش‌های آلرژیک به ازون وجود دارد، که می‌تواند شامل خارش پوستی، بثورات یا تنگی نفس باشد.
  5. تحریک ریوی: استنشاق مستقیم ازون می‌تواند موجب تحریک راه‌های تنفسی شود، به همین دلیل استنشاق مستقیم ازون توصیه نمی‌شود.
  6. اختلالات گوارشی: در موارد نادر، انسوفلاسیون ازون (اعمال ازون از طریق مقعد) ممکن است باعث ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ یا اسپاسم شود.
  7. خطر انباشتگی اکسیژن: اگرچه نادر، اما در صورت استفاده نادرست، ازون می‌تواند منجر به انباشتگی بیش از حد اکسیژن در بدن و عوارض ناشی از آن شود.

مهم است که این عوارض در شرایط نظارت شده و تحت کنترل پزشک متخصص معمولاً قابل مدیریت هستند. انتخاب یک متخصص مجرب و مراکز معتبر برای انجام ازون درمانی، کلید کاهش خطر عوارض جانبی و بهره‌مندی از حداکثر مزایای این درمان است. قبل از آغاز هر نوع درمانی، مشورت دقیق با پزشک و بررسی سوابق پزشکی ضروری است تا اطمینان حاصل شود که این روش درمانی برای شما مناسب و بی‌خطر است.

اوزون تراپی برای درمان چه عارضه‌هایی به کار برده میشود؟

اوزون تراپی به عنوان یک روش درمانی جایگاه ویژه‌ای در طب مکمل کسب کرده است و در درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها و عارضه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این فناوری درمانی که بر اساس خواص آنتی‌باکتریال، آنتی‌ویروسی و آنتی‌فانگال اوزون استوار است، می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد بدن کمک کند. در ادامه، به برخی از کاربردهای اوزن تراپی در حوزه‌های مختلف پزشکی اشاره می‌کنیم:

  1. درمان دردهای مزمن: اوزون تراپی در کاهش دردهای ناشی از بیماری‌های مفصلی مانند آرتریت و دیسک‌های بین مهره‌ای فتق‌شده موثر است.
  2. بهبود عملکرد سیستم ایمنی: این روش می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و در نتیجه در مقابله با عفونت‌های باکتریایی، ویروسی و قارچی موثر واقع شود.
  3. درمان بیماری‌های پوستی: اوزون تراپی در درمان انواع بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و زخم‌های دیابتی کاربرد دارد.
  4. کاهش خطر عفونت‌ها: با خواص ضدعفونی‌کننده قوی، اوزون می‌تواند در جلوگیری و درمان عفونت‌ها، به ویژه در زخم‌های عمیق و سوختگی‌ها، مفید باشد.
  5. بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی: اوزون تراپی می‌تواند به بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها کمک کند، که این امر در تسریع روند ترمیم زخم‌ها و کاهش درد مفید است.
  6. درمان اختلالات گوارشی: این روش می‌تواند در درمان برخی از اختلالات گوارشی مانند کولیت و سندرم روده تحریک‌پذیر به کار رود.
  7. کنترل بیماری‌های کرونیک: اوزون تراپی در مدیریت و کنترل بیماری‌های کرونیک مانند فیبرومیالژیا و بیماری‌های قلبی-عروقی نیز مفید است.
  8. تقویت عملکرد شناختی: با افزایش اکسیژن‌رسانی به مغز، اوزون تراپی می‌تواند به بهبود عملکردهای شناختی و کاهش علائم خستگی مزمن کمک کند.
  9. درمان عفونت‌های دندانی: اوزون تراپی به ویژه در دندانپزشکی برای درمان عفونت‌های ریشه دندان و پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها به کار می‌رود.

با این همه، اهمیت دارد که اوزون تراپی تنها توسط متخصصان مجرب و در محیط‌های کنترل‌شده انجام شود تا از هرگونه عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود. همچنین، مشاوره پیش از درمان با پزشک متخصص می‌تواند به ارزیابی صحیح منافع و ریسک‌های احتمالی کمک کند.

درمان درد با اوزون درمانی

فرآیند اوزون درمانی

  1. تولید اوزون: اوزون مورد استفاده در اوزون درمانی از طریق یک دستگاه اوزون ژنراتور تولید می‌شود. این دستگاه با اعمال ولتاژ بالا به اکسیژن موجود در هوا، مولکول‌های O2 را به O3 تبدیل می‌کند.
  2. روش‌های اعمال اوزون: اوزون می‌تواند به روش‌های مختلفی به بدن اعمال شود، از جمله تزریق مستقیم (در بافت‌ها، مفاصل یا دیسک‌های ستون فقرات)، انسوفلاسیون (اعمال اوزون به شکل گاز به مقعد)، استفاده موضعی در بسته‌بندی‌های اوزونه، و یا از طریق خون که در آن خون بیمار به خارج از بدن کشیده، با اوزون ترکیب و دوباره به بدن بازگردانده می‌شود.

نحوه عملکرد

  • تحریک رهاسازی اکسیژن: اوزون با افزایش رهاسازی اکسیژن در بافت‌ها، به تسریع روند ترمیم کمک کرده و عملکرد سلولی را بهبود می‌بخشد.
  • خواص ضدعفونی‌کننده: اوزون دارای خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدقارچی قوی است که می‌تواند در پیشگیری و درمان عفونت‌ها موثر باشد.
  • کاهش التهاب: اوزون می‌تواند فعالیت سیستم ایمنی را تنظیم کرده و به کاهش واکنش‌های التهابی کمک کند، که این امر در کاهش درد و بهبود شرایط التهابی نقش دارد.
  • تحریک سیستم آنتی‌اکسیدانی: اوزون در بدن با تحریک تولید آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی، به حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

ایمنی و موارد استفاده

اوزون درمانی باید تحت نظارت پزشک متخصص و در مراکز مجاز انجام شود تا از ایمنی و اثربخشی آن اطمینان حاصل شود. در حالی که این روش درمانی برای بسیاری از بیماران مفید است، اما ممکن است برای همه مناسب نباشد. مشاوره با پزشک می‌تواند به شناسایی بهترین روش درمانی برای هر فرد کمک کند.

در پایان، اوزون درمانی با ارائه یک رویکرد جامع و چندوجهی به بهبود سلامت، می‌تواند به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی متنوع، به ارتقاء کیفیت زندگی بیماران کمک کند.

سوالات متداول

در این بخش به بیشترین سوالاتی که افراد هنگام مراجعه به کلینیک درد میپرسند، اشاره خواهیم کرد و به آن‌ها پاسخ میدهیم. چنانچه سوال شما درباره این روش درمانی در بین سوالات نیست در بخش نظرات، برایمان بنویسید تا پاسخ داده شود.

درمان درد بعد از اوزون درمانی تا چه مدت باقی میماند؟

مدت زمان اثربخشی اوزون درمانی در کاهش درد بستگی به عوامل متفاوتی دارد و می‌تواند برای هر فرد متفاوت باشد. برخی از بیماران ممکن است بلافاصله پس از درمان تسکین درد را تجربه کنند، در حالی که دیگران ممکن است نیاز به چندین جلسه داشته باشند تا تأثیر مطلوبی مشاهده شود. به طور کلی، تسکین درد حاصل از اوزون درمانی می‌تواند از چند هفته تا چند ماه پس از پایان جلسات درمانی ادامه داشته باشد. این امر به بهبودی گردش خون، کاهش التهاب و ترمیم بافت‌ها نسبت داده می‌شود. برای کسب بهترین نتایج، توصیه می‌شود که اوزون درمانی را با سایر روش‌های درمانی تکمیل کرده و با پزشک متخصص مشورت نمایید.

درمان کاهش درد در تهران

ازون درمانی در چند جلسه انجام میشود؟

تعداد جلسات ازون درمانی مورد نیاز برای کاهش درد می‌تواند بر اساس عواملی نظیر شدت و ماهیت درد، وضعیت سلامت کلی بیمار، و پاسخ فردی به درمان متفاوت باشد. به طور معمول، برنامه درمانی ممکن است شامل چندین جلسه باشد، که از 3 تا 5 جلسه در طی چند هفته تا چندین جلسه بیشتر برای شرایط پیچیده‌تر تعریف می‌شود. پزشکان اغلب پس از ارزیابی اولیه، یک برنامه درمانی اختصاصی را توصیه می‌کنند و بر اساس پیشرفت بیمار، تعداد جلسات را تنظیم می‌نمایند. مهم است که بیماران برای اطمینان از دستیابی به بهترین نتایج، توصیه‌های پزشک را دنبال کنند و برای ارزیابی‌های منظم حضور یابند.

هزینه ازون تراپی چقدر است؟

هزینه ازون تراپی متغیر است و به عوامل مختلفی از جمله نوع و تعداد جلسات درمانی مورد نیاز، محل انجام درمان، و تجهیزات و تخصص مورد استفاده بستگی دارد. به طور کلی، برخی از درمان‌های تخصصی، مانند تزریق مستقیم اوزون به مفاصل یا استفاده از اوزون در ترکیب با روش‌های دیگر می‌تواند هزینه بیشتری داشته باشد. همچنین، برخی از بیمه‌های درمانی ممکن است بخشی از هزینه‌ها را پوشش دهند، اما در بسیاری از موارد، ازون تراپی به عنوان یک روش درمانی تکمیلی در نظر گرفته می‌شود و ممکن است تحت پوشش بیمه قرار نگیرد. بنابراین، توصیه می‌شود قبل از شروع درمان، با پزشک و بیمه خود در مورد پوشش و هزینه‌های احتمالی مشورت کنید تا از هزینه‌های درمانی مطلع باشید و بتوانید بر اساس آن برنامه‌ریزی کنید.

ازون درمانی خطرناک است؟

ازون تراپی، هرچند برای برخی شرایط درمانی مفید است، اما ممکن است خطرات و عوارض جانبی خاصی را به همراه داشته باشد، بخصوص اگر توسط افراد غیرمتخصص یا در شرایط نامناسب انجام شود. مهم‌ترین جنبه‌هایی که باید در نظر گرفته شوند شامل احتمال واکنش‌های آلرژیک، تحریک موضعی در محل تزریق، و در موارد نادر، خطر انباشتگی اکسیژن ناخواسته در بدن می‌شوند. استنشاق مستقیم اوزون نیز می‌تواند برای ریه‌ها مضر باشد و باید از آن اجتناب شود. بنابراین، انجام این روش درمانی باید فقط تحت نظر متخصصان با تجربه و در مراکز معتبر صورت گیرد تا ایمنی بیمار تضمین شود. همچنین، مشورت با پزشک متخصص درد قبل از انتخاب این درمان برای اطمینان از سازگاری آن با وضعیت سلامتی فرد ضروری است.

سخن پایانی

در این مطلب، به بررسی جامعی از ازون درمانی پرداختیم و نگاهی دقیق به فواید، عوارض احتمالی و روش‌های مختلف اجرای آن انداختیم. ازون درمانی می‌تواند به عنوان یک رویکرد مکمل در کنار سایر روش‌های درمانی برای تسکین درد و بهبود عملکرد بدن مورد استفاده قرار گیرد. این روش درمانی مدرن، زمانی که به درستی اجرا شود، می‌تواند به تسکین درد و بهبود کلی سلامتی کمک کند. با این حال، موفقیت آن به دانش، تجربه و مهارت متخصص درد بستگی دارد.

برای اطمینان از دریافت بهترین مراقبت‌ها و راهنمایی‌ها، پیشنهاد می‌کنیم برای گرفتن نوبت و مشاوره بیشتر با مطب خانم دکتر ولیان، از بهترین متخصصان درد در تهران، با شماره‌های  22896224 | 22896225 | 09029266688 تماس بگیرید. تیم مجرب مطب خانم دکتر ولیان آماده پاسخگویی به سوالات شما و همراهی شما در مسیر بهبودی و دستیابی به بهترین نتایج درمانی است.

آرتروز گردن

آرتروز شانه: علل، علائم و درمان

آرتروز شانه، یکی از شایع‌ترین بیماری‌هایی است که سلامت و کیفیت زندگی افراد را به چالش می‌کشد. این عارضه، که بیشتر به عنوان “پیری مفصل” شناخته می‌شود، زمانی رخ می‌دهد که غضروف محافظتی اطراف مفصل شانه فرسوده و تخریب می‌شود. در این مطلب، قصد داریم تا به عمق این موضوع بپردازیم و از دریچه علم و تجربه، تعریف دقیقی از آرتروز شانه ارائه دهیم، علل اصلی بروز آن را بررسی کنیم و در نهایت، به درمان‌های موجود و نوین این بیماری اشاره کنیم. هدف ما این است که با ارائه اطلاعات دقیق و به‌روز، بینشی جامع نسبت به این بیماری و راه‌های مقابله با آن به شما ارائه دهیم. بیایید با هم قدم در این مسیر دانایی بگذاریم و نگاهی عمیق‌تر به آرتروز شانه، عوامل آن و رویکردهای درمانی موثر داشته باشیم

آرتروز شانه چیست؟

آرتروز شانه، بیماریی است که در آن غضروف‌های مفصلی شانه دچار فرسودگی و آسیب می‌شوند. این وضعیت معمولاً با احساس درد، خشکی و محدودیت در حرکت شانه همراه است. غضروف، لایه‌ای صاف و انعطاف‌پذیر است که سطوح استخوانی مفصل را پوشانده و به عنوان یک کوسن عمل می‌کند تا حرکت استخوان‌ها بر روی یکدیگر را آسان و بدون درد کند. وقتی این غضروف به دلیل آرتروز تخریب می‌شود، استخوان‌های تحتانی شروع به مالیدن مستقیماً بر روی یکدیگر می‌کنند، که این امر باعث ایجاد درد، التهاب و محدودیت حرکتی می‌شود.

آرتروز شانه می‌تواند ناشی از فرسایش طبیعی باشد که با افزایش سن رخ می‌دهد (استئوآرتریت). همچنین ممکن است در اثر شرایط التهابی مزمنی مانند آرتریت روماتوئید ایجاد شود. علاوه بر این، آسیب‌های قبلی به شانه، مانند شکستگی‌ها یا آسیب‌های رباطی، می‌توانند خطر ابتلا به آرتروز شانه را افزایش دهند.

تشخیص آرتروز شانه اغلب از طریق معاینه فیزیکی و تصویربرداری‌هایی مانند رادیوگرافی (عکس برداری از استخوان) یا MRI صورت می‌گیرد. درمان آرتروز شانه ممکن است شامل استراتژی‌های مدیریت درد، تقویت و افزایش انعطاف‌پذیری از طریق فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب و در موارد پیشرفته‌تر، اقدامات جراحی باشد. هدف از درمان، کاهش درد و بهبود عملکرد و کیفیت زندگی فرد است.

تعریف آرتروز شانه

علل بروز آرتروز شانه

علل آرتروز شانه متعدد و متفاوت هستند و می‌توانند شامل عوامل ژنتیکی، مکانیکی و التهابی باشند. یکی از شایع‌ترین علل، فرسایش طبیعی غضروف مفصلی در طول زمان است که معمولاً با افزایش سن اتفاق می‌افتد و به آن استئوآرتریت گفته می‌شود. در این حالت، غضروف محافظت‌کننده سر استخوان‌های مفصل به تدریج نازک و آسیب‌دیده شده و باعث ایجاد درد، التهاب و محدودیت حرکتی می‌شود.

آسیب‌دیدگی‌های قبلی به شانه، مانند شکستگی‌ها، پارگی‌های رباط یا آسیب‌های ورزشی، نیز می‌توانند زمینه‌ساز بروز آرتروز شانه باشند. این نوع آرتروز که به دنبال آسیب‌دیدگی ایجاد می‌شود، به عنوان آرتروز پس از ضربه شناخته می‌شود و می‌تواند سال‌ها پس از حادثه اولیه بروز کند.

شرایط التهابی مزمن مانند آرتریت روماتوئید نیز می‌توانند باعث تخریب غضروف مفصل شانه شوند. در این حالت، سیستم ایمنی بدن به بافت‌های سالم مفصل حمله کرده و باعث التهاب، درد و تخریب غضروف می‌شود.

عوامل دیگری مانند بیماری‌های متابولیک، مثل دیابت و گوت، و نیز شرایطی مانند نکروز آواسکولار (مرگ بافت استخوانی به دلیل کاهش جریان خون) نیز می‌توانند به تخریب مفصل شانه و بروز آرتروز منجر شوند.

شناسایی علت دقیق آرتروز شانه برای انتخاب درمان مناسب و مؤثر حیاتی است. درمان‌ها می‌توانند شامل تغییرات سبک زندگی، فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب و در موارد پیشرفته، اقدامات جراحی باشند.

انواع آرتروز شانه

آرتروز شانه، بیماری پیچیده‌ای با انواع مختلف است که بر مفصل حیاتی شانه تأثیر می‌گذارد و می‌تواند فعالیت‌های روزمره را با چالش مواجه سازد. درک انواع مختلف آرتروز شانه می‌تواند به افراد مبتلا کمک کند تا درمان‌های مؤثرتری را جستجو کنند و درد و ناراحتی ناشی از این بیماری را به حداقل برسانند.

استئوآرتریت شانه

استئوآرتریت، شایع‌ترین نوع آرتروز شانه، به تدریج با فرسایش غضروف مفصلی ایجاد می‌شود. این فرسایش غضروف، منجر به تماس مستقیم استخوان‌ها با یکدیگر شده و باعث درد، التهاب و کاهش دامنه حرکت می‌شود. استئوآرتریت شانه اغلب ناشی از پیری یا استفاده مداوم و زیاد از مفصل است.

آرتروز التهابی شانه

این نوع آرتروز شامل بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید و آرتریت پسوریازیس است که در آن‌ها سیستم ایمنی بدن به غضروف‌ها و سایر بافت‌های مفصلی حمله می‌کند. آرتروز التهابی باعث درد، تورم و گاهی اوقات تغییر شکل مفصل می‌شود.

آرتروز پس از آسیب (پس از ضربه)

این عارضه زمانی رخ می‌دهد که آسیب‌دیدگی‌های قبلی به شانه، مانند شکستگی‌ها یا آسیب‌های رباط، منجر به تخریب تدریجی مفصل شوند. این نوع آرتروز می‌تواند سال‌ها پس از حادثه اولیه بروز کند و باعث درد و محدودیت حرکتی شود.

آرتروز ناشی از نکروز آواسکولار

نکروز آواسکولار، وضعیتی است که در آن جریان خون به بخش‌هایی از استخوان محدود می‌شود، منجر به مرگ بافت استخوانی و تخریب مفصل می‌شود. این وضعیت می‌تواند منجر به آرتروز شانه شود، به ویژه اگر بخش‌های بالایی استخوان بازو (هومروس) درگیر شوند.

درمان انواع آرتروز شانه بستگی به نوع، شدت و علائم خاص هر فرد دارد. گزینه‌های درمانی ممکن است شامل تغییرات سبک زندگی، فیزیوتراپی، داروهای ضد التهاب، تزریقات کورتیکواستروئید و در موارد پیشرفته‌تر، جراحی باشد. مشاوره با یک متخصص ارتوپدی می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین راه حل برای مدیریت آرتروز شانه خود را پیدا کنید.

تشخیص آرتروز شانه

تشخیص آرتروز شانه چگونه انجام می‌شود؟

تشخیص آرتروز شانه یک فرآیند دقیق است. فرآیندی ترکیبی از روش‌های بالینی و تصویربرداری بهره می‌برد تا به درک صحیحی از وضعیت مفصل و شدت آسیب‌دیدگی آن دست یابد. اولین گام در فرآیند تشخیص، معاینه دقیق توسط پزشک متخصص ارتوپدی است که شامل گرفتن شرح حال کامل بیمار و بررسی دقیق علائم و نشانه‌ها می‌شود.

پزشک ممکن است سوالاتی در مورد میزان و نوع درد، زمان شروع علائم، و هرگونه آسیب‌دیدگی قبلی یا فعالیت‌های خاصی که ممکن است باعث تشدید علائم شده باشد، بپرسد. همچنین، معاینه فیزیکی دقیقی از شانه انجام می‌شود تا دامنه حرکتی، قدرت و هرگونه محدودیت یا ناراحتی در حرکات خاص ارزیابی شود.

پس از معاینه بالینی، پزشک ممکن است از روش‌های تصویربرداری مانند رادیوگرافی (عکس‌برداری از استخوان)، سی‌تی‌اسکن یا ام‌آرآی برای ارزیابی دقیق‌تر وضعیت غضروف‌ها، استخوان‌ها و بافت‌های نرم اطراف مفصل استفاده کند. رادیوگرافی می‌تواند نشان‌دهنده تنگی فضای مفصلی، تغییر شکل استخوانی و وجود اُسفایت‌ها (رشد بیش از حد استخوان) باشد که همگی نشانه‌های رایج آرتروز هستند.

در مواردی که نیاز به اطلاعات بیشتر باشد، ام‌آرآی می‌تواند تصویری واضح‌تر از غضروف‌ها، رباط‌ها و سایر ساختارهای نرم ارائه دهد. گاهی اوقات، برای تشخیص دقیق‌تر یا بررسی وجود التهاب، ممکن است از آزمایش خون یا تزریق و برداشت مایع مفصلی نیز استفاده شود.

به طور خلاصه، تشخیص آرتروز شانه نیازمند ارزیابی دقیق بالینی و استفاده از روش‌های تصویربرداری پیشرفته است تا پزشک بتواند بهترین راهکار درمانی را برای هر بیمار ارائه دهد.

علائم آرتروز شانه

آرتروز شانه، یکی از شرایطی است که می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد، به ویژه زمانی که علائم آن شروع به نمایان شدن می‌کنند. درک علائم این بیماری می‌تواند به افراد کمک کند تا در صورت مشاهده هر یک از این نشانه‌ها، به دنبال کمک پزشکی باشند.

یکی از اصلی‌ترین علائم آرتروز شانه، درد مداوم یا متناوب در ناحیه شانه است که ممکن است با فعالیت تشدید شود و در زمان استراحت کاهش یابد. این درد می‌تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و گاهی اوقات به بازو یا گردن نیز سرایت کند.

خشکی و محدودیت در حرکت شانه نیز از دیگر علائم رایج آن است. این محدودیت می‌تواند در انجام فعالیت‌های روزمره مانند رسیدن به قفسه‌های بالا یا برس زدن به موها مشکل ایجاد کند.

بسیاری از بیماران گزارش می‌کنند که احساس می‌کنند شانه‌شان “سفت” شده و صبح‌ها با احساس خشکی در ناحیه شانه بیدار می‌شوند. این حالت می‌تواند پس از دوره‌های طولانی استراحت یا بی‌تحرکی بیشتر نمایان شود.

بعضی از افراد ممکن است هنگام حرکت دادن شانه صدایی مانند کریپ یا سایش شنیده یا احساس کنند، که نشان‌دهنده اصطکاک بین استخوان‌های مفصلی است که غضروف محافظت‌کننده آن‌ها تخریب شده است.

در موارد پیشرفته‌تر آرتروز شانه، تورم و التهاب در ناحیه مفصل ممکن است رخ دهد، که می‌تواند به تغییر شکل مفصل و افزایش درد منجر شود.

شناسایی به موقع این علائم و مراجعه به پزشک می‌تواند در جلوگیری از پیشرفت بیماری و کاهش درد و ناراحتی ناشی از آرتروز شانه کمک کننده باشد. درمان‌های موجود، از تغییرات سبک زندگی گرفته تا رویکردهای پزشکی و جراحی، می‌توانند به بهبود عملکرد شانه و کیفیت زندگی فرد کمک کنند.

درمان آرتروز

پیشگیری از پیشرفت آرتروز شانه

پیشگیری از پیشرفت آرتروز شانه از طریق رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، یک استراتژی کلیدی برای حفظ سلامت و تحرک این مفصل حیاتی است. ایجاد تغییرات در سبک زندگی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کند کردن روند بیماری و کاهش علائم آرتروز شانه داشته باشد.

رژیم غذایی سرشار از مواد ضدالتهاب

مصرف مواد غذایی ضد التهاب مانند ماهی‌های چرب (سالمون، ماهی خال مخالی)، روغن زیتون فرابکر، میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ، آجیل و دانه‌ها می‌تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. مواد غذایی غنی از امگا۳ و آنتی‌اکسیدان‌ها به کاهش علائم آرتروز کمک می‌کنند.

کاهش مصرف مواد غذایی التهاب‌زا

کاهش مصرف قند، چربی‌های ترانس، گوشت‌های فرآوری‌شده و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند به کاهش التهاب و در نتیجه کند شدن پیشرفت آرتروز شانه کمک کند. این تغییرات در رژیم غذایی، علاوه بر کاهش درد، به بهبود سلامت عمومی بدن نیز کمک می‌کند.

ورزش‌های مخصوص شانه

انجام تمرینات ورزشی که برای تقویت عضلات اطراف شانه طراحی شده‌اند؛ می‌تواند به حفظ دامنه حرکتی شانه کمک کند و فشار وارده بر مفصل را کاهش دهد. ورزش‌هایی مانند شنا، یوگا و تای‌چی به دلیل تمرکز بر حرکات آرام و کنترل‌شده، برای افراد مبتلا به آرتروز شانه بسیار مناسب هستند.

حفظ وزن سالم

کاهش وزن و حفظ وزنی سالم می‌تواند فشار وارده بر مفاصل، از جمله شانه، را کاهش دهد و به کاهش درد و پیشگیری از پیشرفت آرتروز کمک کند. ترکیبی از رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، استراتژی مؤثری برای حفظ وزن سالم است.

با پیروی از این اصول، نه تنها می‌توانید به کند کردن پیشرفت آرتروز شانه کمک کنید، بلکه به بهبود کیفیت زندگی خود نیز کمک خواهید کرد. مشورت با یک متخصص تغذیه و یک مربی ورزشی می‌تواند به شما در طراحی یک برنامه غذایی و ورزشی مناسب که به نیازهای خاص شما پاسخ می‌دهد، کمک کند.

راه‌های درمان آرتروز شانه

درمان آرتروز شانه از چالش‌های اصلی برای بسیاری از افراد مبتلا به این شرایط است. با توجه به تأثیر قابل توجه این بیماری بر کیفیت زندگی، یافتن روش‌های مؤثر برای کاهش درد و بهبود تحرک اهمیت بالایی دارد. در این مقاله، راه‌های درمانی مختلفی که می‌توانند به افراد مبتلا به آرتروز شانه کمک کنند، بررسی می‌شود.

تغییرات سبک زندگی

تغییر در شیوه زندگی اولین گام در مدیریت این عارضه است. کاهش فعالیت‌هایی که باعث تشدید درد می‌شوند، حفظ وزن سالم و استفاده از تکنیک‌های حفاظت از مفصل می‌تواند به کاهش فشار وارد بر شانه‌ها کمک کند. در بخش قبلی مفصل در این خصوص با شما صحبت کردیم.

ورزش و فیزیوتراپی

انجام ورزش‌های خاص برای تقویت عضلات اطراف شانه و حفظ انعطاف‌پذیری مفصل می‌تواند در کاهش علائم آرتروز شانه مؤثر باشد. فیزیوتراپی، شامل تمرینات کششی و تقویتی، می‌تواند به بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد کمک کند.

فیزیوتراپی درد شانه

داروها

مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) می‌تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از آرتروز شانه کمک کند. در مواردی که درد شدیدتر است، پزشک ممکن است تزریق کورتیکواستروئید به داخل مفصل را توصیه کند.

درمان‌های جایگزین

رویکردهای درمانی جایگزین مانند طب سوزنی، ماساژ درمانی و هیدروتراپی می‌توانند به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی جامع، در کاهش علائم آرتروز شانه مفید باشند.

جراحی

در مواردی که درمان‌های غیر جراحی مؤثر واقع نشوند و کیفیت زندگی فرد به طور قابل توجهی تحت تأثیر قرار گیرد، جراحی ممکن است گزینه‌ای برای در نظر گرفتن باشد. انواع جراحی‌ها شامل آرتروپلاستی (تعویض مفصل)، دبریدمان آرتروسکوپیک (تمیز کردن مفصل) و اوستئوتومی (تغییر شکل استخوان) می‌شود.

درمان‌های پیشرفته

روش‌های درمانی نوین مانند تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) و سلول‌های بنیادی نیز مورد بررسی قرار گرفته‌اند و ممکن است به عنوان گزینه‌های درمانی در آینده در دسترس باشند.

انتخاب روش درمانی مناسب برای آرتروز شانه باید با در نظر گرفتن شدت بیماری، سبک زندگی فرد و اهداف درمانی انجام شود. مشاوره با یک متخصص ارتوپدی می‌تواند به شما در تصمیم‌گیری برای بهترین گزینه‌های درمانی بر اساس نیازهای خاص شما کمک کند.

سخن پایانی

در پایان این بررسی عمیق در خصوص آرتروز شانه، امیدواریم که شما به درک بهتری از این بیماری پیچیده، علل آن و گزینه‌های درمانی موجود دست یافته باشید. توجه به سلامت شانه‌ها و درک به موقع علائم آرتروز شانه می‌تواند تفاوت قابل توجهی در کیفیت زندگی شما ایجاد کند. اگر شما یا عزیزانتان با نشانه‌هایی از آرتروز شانه مواجه هستید، یادتان باشد که نیازی به تحمل درد و ناراحتی نیست.

کلینیک درد دکتر ولیان با بهره‌گیری از آخرین دستاوردهای علمی و تجربه‌ای گسترده در درمان انواع بیماری‌های مرتبط با ستون فقرات و مفاصل، آماده ارائه خدمات تخصصی به شما است. ما اینجا هستیم تا با ارائه راهکارهای درمانی مؤثر و همراهی شما در هر قدم، به شما کمک کنیم تا به بهترین نتیجه ممکن دست یابید.

در صورتی که سوالی دارید یا نیاز به مشاوره حرفه‌ای دارید، تردید نکنید و از طریق شماره‌های  22896224 | 22896225 | 09029266688  با کلینیک درد تماس بگیرید. تیم متخصص ما آماده پاسخگویی به پرسش‌های شما و ارائه راهنمایی‌های لازم برای گام‌های بعدی شما در مسیر درمان است. به یاد داشته باشید، اولین قدم برای غلبه بر درد و بازیابی توانایی‌هایتان، اقدام به موقع و دریافت کمک تخصصی است. ما در کلینیک درد دکتر ولیان، در کنار شما هستیم تا با هم، به سوی زندگی بدون درد گام برداریم.

بورسیت چیست؟

بورسیت چیست؟

بورسیت یا التهاب مفصلی که نه تنها یک بیماری است بلکه نشان‌دهنده‌ی یک چالش روزمره در حرکت و فعالیت بر زندگی بسیاری از میانسالان است. این بیماری، که عمدتاً با نشانه‌هایی چون تورم و التهاب خود را نمایان می‌کند، می‌تواند بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. به‌ویژه اگر در شغلی فعالیت داشته باشید که فعالیت‌های سنگین بدنی را در بر دارد، خطر ابتلا به بورسیت در شما افزایش می‌یابد.

اما خبر خوب این است که بورسیت، هرچند مزاحم و دردسرساز، غالباً یک وضعیت موقت و قابل کنترل است. با شناخت تکنیک‌های درست و آگاهی از عواملی که می‌توانند به این بیماری دامن بزنند، می‌توانید گام‌های مؤثری برای مدیریت آن بردارید.

در این مطلب، در مورد بورسیت، شناخت دقیق‌تر نشانه‌ها، علل و بهترین روش‌های مقابله با این بیماری خواهیم پرداخت. از شما دعوت می‌کنیم تا با ما همراه باشید.

بورسیت چیست؟

بورس‌ها کیسه‌هایی کوچک و پر از مایع هستند که بین ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و استخوان‌های مجاور مفاصل قرار می‌گیرند و حرکات آن‌ها را تسهیل می‌کنند.در بیماری بورسیت (Bursitis)، بورس‌ها و یا کیسه‌های سینوویال (Bursa or Synovial bursa) ملتهب و دردناک می‌شوند.

معمولاً شانه‌ها، آرنج‌ها و مفصل ران بیش‌تر از نقاط دیگر بدن درگیر این بیماری می‌شوند. ولی با این همه زانوها، پاشنه و قسمت پایه‌ی انگشت بزرگ پا هم می‌تواند دچار بورسیت شود. این مشکل معمولاً در مجاورت مفاصلی رخ می‌دهد که به صورت مرتب یک نوع حرکت خاص را تکرار می‌کنند.

برای درمان این بیماری از فرد خواسته می‌شود که استراحت کند و به این طریق از آسیب‌های بیش‌تر عضو درگیر پیشگیری کند. در بسیاری از موارد، اگر درمان مناسب به کار گرفته شود، درد بعد از چند هفته از بین می‌رود. اما بازگشت دوباره‌ دردهای شدید ناشی از این بیماری هم پدیده‌ رایجی است.

بورس چرا ملتهب می‌شود؟

التهاب بورس به دلایل مختلف می‌تواند اتفاق بیفتد. معمولاً التهاب بورس تروکانتر به خاطر اشکال در عملکرد ایلیوتیبیال باند (نوار لگنی) اتفاق می‌افتد. ایلیوتیبیال باند نوار بلندی است که در خارج از پاها قرار گرفته است که از لگن شروع می‌شود و تا زانوها ادامه پیدا می‌کند. اگر این نوار سفت و سخت شود، ممکن است به بورس تروکانتر کشیده و ساییده شود.

سفتی و خشکی نوار لگنی خود معمولاً به خاطر ضعف عضلات جانبی لگن اتفاق می‌افتد. در واقع وقتی که عضلات لگن ضعیف هستند، عضلات دیگر باید کم کاری و ضعف آن‌ها را جبران کنند که یکی از این عضلات،ایلیوتیبیال بانداست که به مرور زمان سفت و منقبض می‌شود.

البته عوامل دیگری هم هست که می تواند باعث التهاب بورس شود. مثلاً آسیب‌های فیزیکی و ضربه به لگن ممکن است التهاب بورس را به همراه داشته باشد. زمین خوردن به طوری که بخش بیرونی لگن آسیب ببیند (یعنی وقتی از پهلو به زمین می خورید)، می‌تواند شرایط لازم برای التهاب بورس را فراهم کند.

بورسیت

علائم بورسیت در مفاصل

مفصل متاثر از بیماری بورسیت معمولاً علائم زیر را نشان می‌دهد:

  • مفصل دردناک و سخت
  • درد زیادتر هنگام حرکت مفصل و یا فشار به آن
  • تورم و قرمزی

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت داشتن این مشکلات با پزشک مشورت کنید:

  • درد مفصلی ناتوان کننده
  • عدم توان حرکت مفصل به صورت ناگهانی
  • تورم، قرمزی و دانه‌های ریز قرمز در اطراف منطقه‌ی آسیب دیده
  • درد حاد و شدید خصوصاً در هنگام کار زیاد و ورزش
  • تب

علت بیماری بورسیت

رایج‌ترین دلیل بورسیت، حرکات تکرار شونده و یا ساختارهای قامتی و فرم‌های بدنی غلطی است که به بورس‌های اطراف مفصل فشار زیادی را وارد می‌کند.

برای مثال:

  • پرت کردن مکرر توپ در بازی‌هایی همچون بیس بال و یا بلند کردن اجسام سنگین و گرفتن آن‌ها بالای سر
  • تکیه دادن روی آرنج برای مدتهای طولانی
  • مدام زانو زدن برای تمیز کردن سطوح و کارهایی از این قبیل
  • گاهی آسیب و ضربه‌ی شدید، التهاب مفاصل مانند روماتیسم مفصلی ، نقرس و عفونت هم باعث بروز این بیماری خواهد شد.

عوامل خطرساز برای ابتلا به بیماری بورسیت

بیماری بورسیت در هر شخصی رخ می‌دهد ولی خطر ابتلای برخی افراد به این بیماری بیشتر است:

  • سن:با افزایش سن این بیماری شایع‌تر است
  • شغل و علاقه‌مندی:اگر فرد شغلی داشته باشد که مستلزم انجام یک سری حرکات تکرار شونده و یا وارد کردن فشار روی بورس‌ها باشد، خطر بروز بورسیت افزایش پیدا می‌کند. کاشی کاران، باغبانان، نقاشان ساختمان و نوازندگان بیش‌تر از سایر افراد در معرض این بیماری هستند.
  • دیگر بیماری‌ها:بیماری‌های خاصی همچون روماتیسم مفصلی، نقرس، دیابت خطر ابتلای افراد به این بیماری را افزایش خواهد داد. اگر فرد دچار اضافه وزن باشد هم خطر بروز بورسیت در مفصل ران و زانو افزایش می‌یابد.

انواع بورسیت

انواع بورسیت

در ادامه انواع بورسیت را به شما معرفی می‌کنیم:

بورسیت زانو

در بیماری بورسیت زانو (Knee Bursitis)، بورس‌ها و یا کیسه‌های سینوویال نزدیک زانو ملتهب و دردناک می‌شوند. بورس‌ها کیسه‌هایی کوچک و پر از مایع هستند که بین ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و استخوان‌های مجاور مفاصل قرار می‌گیرند و با کاستن فشار و اصطکاک حرکات آن‌ها را تسهیل می‌کنند.

بورسیت لگن

بورسیت لگن یا تروکانتر (Trochanteric bursitis)، التهاب بورس در بخشی از استخوان لگن و یا مفصل ران به نام تروکانتر بزرگ (greater trochanter) است. زمانی که بورس ملتهب شود، لگن دردناک می‌شود. این بیماری دلیل رایج درد لگن است.

بورسیت شانه

بورسیت شانه (Bursitis of the shoulder) و یا نشانگان گیر افتادگی شانه (impingement syndrome) زمانی اتفاق می‌افتد که بین قسمت بالایی استخوان بازو و سر استخوان شانه دچار ورم و قرمزی شود. بین این استخوان‌ها، تاندون‌های کلاهک گرداننده و کیسه‌ای پر از مایع موسوم به بورس وجود دارد که از تاندون‌ها محافظت می‌کند.

به صورت طبیعی تاندون‌ها در این فضا به راحتی کار خود را انجام می‌دهند. در برخی افراد این فضا تنگ شده و حرکت طبیعی تاندون امکان پذیر نخواهد بود. این کار باعث التهاب بورس خواهد شد. التهاب باعث می‌شود که بورس و تاندون‌ها ورم کرده و فضای مورد نیاز برای حرکت درست تاندون‌ها و استخوان‌ها از پیش هم کم‌تر شود. در نهایت فضای باقی مانده برای بورس و تاندون بسیار بسیار تنگ خواهد شد. هر بار که حرکت می‌کنند، بین استخوان‌ها گیر می افتند و باعث بروز سندروم گیر افتادگی شانه خواهد شد.

بورسیت آرنج

بورسیت آرنج زمانی رخ میدهد که یک یا چند بورس‌ در ناحیه آرنج دچار التهاب می‌شوند و منجر به دردو تورم در این ناحیه می‌شوند.

التهاب بورس لگن یا کمردرد؟

التهاب بورس لگن اول از همه باعث ایجاد درد می‌شود. دردی که در بخش‌های کناری و جانبی لگن احساس می‌شود. درد التهاب بورس تروکانتر به صورتی است که شما در یک نقطه مشخص احساس درد می‌کنید و آن بخش به خصوص حساس می‌شود.

از آن جا که در اصل مشکل در بخش جانبی لگن و بالای استخوان ران است، بیشترین ناراحتی و درد زمانی ایجاد می‌شود که فرد به پهلو روی زمین دراز می‌کشد. در این حالت بدن در حالتی قرار می‌گیرد که به بخش جانبی لگن فشار وارد می‌شود. به طور کلی در التهاب بورس لگن (تروکانتر) هر نوع فشار به بخش جانبی لگن باعث ایجاد درد می‌شود. روی بورس تروکانتر عضلات مختلفی قرار دارند.

انقباض و حرکت این عضلات هم می تواند به نوبه خود باعث ایجاد فشار بر روی بورس شود. در نتیجه به کارگیری عضلات لگن و انجام برخی از فعالیت‌ها هم میتواند باعث درد لگن و تحریک بورس شود. مثلاً وقتی راه می‌روید یا از پله‌ها می‌خواهید بالا بروید، در بخش جانبی لگن احساس درد خواهید داشت.

علائم التهاب بورس تروکانتر

البته درد ناشی از التهاب بورس لگن یا بورس تروکانتر ممکن است به بخش‌های دیگر هم سرایت کند. پس یکی از علائم التهاب بورس تروکانتر را دردهای تحتانی کمر هم می‌توان دانست.

معمولاً کسانی که دچار التهاب بورس تروکانتر می‌شوند، درد را در لگن و بخش تحتانی کمر احساس می‌کنند. دانستن این مطلب از این جهت مهم است که شاید شما مدت زیادی باشد که درد تحتانی کمر داشته باشید و اصلاً ندانید که عامل این درد می‌تواند مربوط به این بخش باشد و در واقع از لگن و التهاب بورس تروکانتر ناشی شود.

بنابراین اگر مدتی است که درد تحتانی کمر را تجربه می‌کنید، بهتر است به فوق تخصص درد جهت بررسی و معاینه دقیق مراجعه کنید تا احتمالات مختلف را بررسی کند و به صورت دقیق عامل این کمردرد و علائمی دیگری که ممکن است داشته باشید را مشخص کند.

بورسیت لگن

پیشگیری از بیماری بورسیت

در حالیکه همه‌ی انواع بورسیت قابل پیشگیری نیستند، با انجام تغییراتی در چگونگی انجام یک سری از کارها می‌تواند خطر و شدت تکرار دوباره‌ی بیماری را کاهش داد: این کارها شامل:

  • استفاده از پدهای مخصوص: اگر کار و علاقه‌مندی فرد مستلزم زانو زدن زیاد و طولانی مدت باشد، برای اینکه فشار کم‌تری به زانو وارد شود، می‌توان پدهای مخصوصی روی زمین قرار داده و بعد زانوها را روی آن قرار داد.
  • بلند کردن اشیا به روش درست: زمانی که می‌خواهید چیزی را از روی زمین بلند کنید، حتماً زانوها را خم کنید. اگر این کار را انجام ندهید، در هنگام بلند کردن اجسام سنگین فشار زیادی به بورس‌های مفصل ران وارد می‌شود.
  • استفاده از سبد چرخ دار: حمل کردن اجسام سنگین فشار و استرس زیادی را به شانه‌ها وارد می‌کند، برای حمل آن‌ها از سبدهای خرید چرخ دار استفاده کنید.
  • استراحت کردن: اگر کار شما مستلزم انجام یک سری حرکات تکرار شونده است، در فواصل زمانی کوتاه چندین بار دست از کار کشیده و استراحت کنید.
  • ورزش کردن: تقویت عضلات از آسیب‌های احتمالی مفصلی جلوگیری خواهد کرد
  • گرم کردن و انجام حرکات کششی: قبل از انجام فعالیت‌های شدید با انجام چند حرکت کششی ساده مفاصل خود را از آسیب دور کنید.

التهاب بورس تروکانتر معمولاً چطور درمان می‌شود؟

التهاب بورس تروکانتر باعث به وجود آمدن درد در بخش تحتانی کمر و لگن می شود. از آنجایی که عامل ایجاد این مشکل التهاب است، اولین اقدام برای کاهش درد و شروع درمان بیماری، کاهش التهابیست که به وجود آمده است. درست مثل بسیاری از بیماری‌های التهابی دیگر، استفاده از داروهای ضد التهاب یا تزریق کورتیزون یا ازون برای این کار بسیار مفید است و تا حد زیادی التهاب را کاهش می‌دهد. البته مصرف این داروها یا تزریق کورتیزون باید با تجویز فوق تخصص درد باشد و به هیچ وجه نباید خودتان اقدام کنید. روش‌های غیر دارویی و طبیعی‌تر مثل یخ درمانی هم به کاهش التهاب و در نتیجه کاهش درد می‌تواند کمک کند.

درمان غیر دارویی التهاب

معمولاً روش یخ درمانی در کنار گرما درمانی مطرح می‌شود ولی در این جا این طور نیست. درست است که یخ درمانی به کاهش التهاب کمک می‌کند ولی این مسئله در مورد گرما درمانی اصلاً صادق نیست!
التهاب بورس نسبت به ماساژ با یخ خیلی خوب واکنش می‌دهد. ماساژ یخ به این صورت انجام می‌شود که شما یک ظرف پر از یخ را بر روی بخشی از بدن که می‌خواهید به طور مثال لگن می‌مالید. شاید راحت‌تر باشید که یک قالب یخ را با ظرفش (ترجیحاً پلاستیکی که گرفتن آن راحت تر باشد) بردارید و از سمتی که روی یخ باز است، روی پوست بگذارید. حدود 5 دقیقه بخش جانبی لگن که بورس در آن ناحیه قرار دارد را ماساژ دهید.

کاهش حرکت و استفاده از عصا

یکی از کارهای دیگری که باید برای کاهش درد و التهاب بورس لگن انجام دهید، محدود کردن و یا تغییر دادن فعالیت‌ها و حرکاتی است که باعث التهاب بیشتر و درد در لگن می‌شوند، مثلاً تا جایی که می توانید راه رفتن یا بالا و پایین رفتن از پله ها را کم کنید، به خصوص مواقعی که درد لگنتان عود کرده است.

زمانی که احساس می‌کنید درد لگن‌تان خیلی زیاد شده است، از یک عصای زیر بغلی برای راه رفتن استفاده کنید. اصلاً ناراحت نباشید. اولویت شما باید کاهش استرس و فشار به لگن باشد و نباید بابت اینکه عصا در دست گرفته‌اید احساس بدی داشته باشید. عصا را باید در سمت مخالف بورسی که ملتهب شده است، بگیرید. یعنی اگر در سمت راست لگن احساس درد می‌کنید، عصا را سمت چپ بدن بگیرید.

درست خوابیدن

موقع خوابیدن هم باید حواستان به وضعیت بدنتان باشد. حالت بدن موقع خواب تاثیر زیادی بر کاهش درد و التهاب بورس دارد. مورد مهم و ساده‌ای که باید رعایت کنید این است که روی سمتی که دچار التهاب شده است، نخوابید. ولی گاهی شرایط التهابی تشدید می‌شود و حتی اگر موقعیت صحیح خوابیدن را هم رعایت کنید، باز هم درد را تجربه خواهید کرد. در این شرایط باید برای کاهش درد از یک بالش استفاده کنید. بالش را بین دو زانو بگذارید تا باز هم فشاری که به لگن وارد می شود، کمتر شود. وقتی بالش بزرگی بین زانوها بگذارید، پاها از هم فاصله مناسبی خواهند داشت و در نتیجه مفصل لگن دچار تنش و فشار نمی‌شود.

ورزش کردن

بعد از اینکه التهاب و درد لگن تا حدی با انجام یخ درمانی یا مصرف داروهای ضد التهاب رفع شد، باید به سراغ قدم بعدی در درمان التهاب بورس بروید. انجام ورزش‌های مختلف برای تقویت عضلات تاثیر زیادی بر کاهش التهاب بورس دارد. البته روش‌های دیگری مثل استفاده از اولتراسوند، فوتوفورز و یونتوفورز (دو روشی که برای افزایش جذب و هدایت دارو به محل مورد نظر استفاده می‌شود) هم برای کاهش التهاب بورس مؤثر هستند.

کشش و ماساژ بافت ایلیوتیبیال باند باعث رفع انقباض و سفتی این عضله می‌شود و چون این عضله در بسیاری از مواقع مسئول ایجاد التهاب در بورس است، می‌توان با این حرکت التهاب و درد لگن را کاهش داد.

ورزش های درمان بورسیت

ورزش‌های پیشنهادی برای کاهش التهاب بورس (بورسیت)

تمرکز اصلی در درمان‌های فیزیوتراپی و ورزش‌هایی که انجام می‌شود، کاهش اصطکاک و التهاب فزاینده‌ای است که در بورس به وجود می‌آید. برای این کار اول از همه باید سراغ ایلیوتیبیال باند رفت، چون همان طور که گفتیم عامل اصطکاک و التهاب همین بافت است.

1. کشش ایلیوتیبیال باند با کمک دیوار

برای کشش و تقویت ایلیوتیبیال باند، باید کنار دیوار بایستید و از پهلوی مبتلا به دیوار نزدیک شوید. پای سالم را از زمین بلند کنید و بطور ضربدری کنار دیوار بگذارید. یعنی پاها به شکل ضربدری قرار میگیرند. برای حفظ تعادل می‌توانید دستتان را بر روی دیوار بگذارید. حالا لگن را به سمت دیوار حرکت دهید. پاها و سر باید ثابت باشند و بدن فقط از بخش میانی به دیوار نزدیک شود. به طور کلی باید بدن حالت صاف و مستقیم خود را همچنان حین انجام این حرکت حفظ کند. این حالت کششی را به مدت 30 ثانیه حفظ کنید و بعد به حالت اولیه برگردید. این کار را چند بار تکرار کنید.

2. غلتیدن به پهلو با استفاده از یک رول یا استوانه نرم

انجام این حرکت هم کمک زیادی به بهبود و افزایش انعطاف پذیری ایلیوتیبیال باند می‌کند. برای این کار باید اول به پهلو دراز بکشید. در حالتی دراز بکشید که بخشی از لگن که درد می‌کند و ملتهب شده است به سمت پایین قرار بگیرد. به یک جسم استوانه‌ای و نرم هم نیاز دارید. این جسم گرد و استوانه‌ای شکل (که مثلاً می‌تواند یک بالش گرد و استوانه‌ای) را زیر لگن قرار دهید و بالا تنه را هم به کمک دست‌ها بالا نگه دارید. دست‌ها روی زمین قرار می‌گیرند (کف دست‌ها روی زمین باشد) و مثل پایه برای بالاتنه عمل می‌کنند و آن را بالا نگه می‌دارند. حالا پایی که سمت بالا قرار دارد (سمت سالم) را هم به سمت جلو بیاورید و روی زمین قرار دهید تا تعادلتان به طور کامل حفظ شود.

در این حالت بدنتان به کمک یکی از پاها، لگن و دو دست کاملاً ثبات دارد. حالا بدنتان را با کمک دست‌ها به سمت عقب و جلو حرکت دهید تا بدن از ناحیه لگن در حالی که روی رول می‌غلتد، به جلو و عقب حرکت کند. این حرکت را به مدت حدود 1 دقیقه تکرار کنید.

نتیجه گیری

التهاب بورس ممکن است بسیار آزاردهنده و دردناک باشد و فعالیت‌های روزمره و حتی خوابتان را دچار اختلال کند. ولی دلیلی ندارد نا‌امید شوید. راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به درمان هر چه سریعتر این مشکل شما منجر شود. حتی خود شما هم قادر هستید به تسریع این فرآیند کمک کنید، فقط کافی است صبر داشته باشید، توصیه‌هایی که به شما می‌شود را رعایت کنید و برنامه‌های درمانی را به صورت مداوم پیگیری کنید تا خیلی سریع شاهد پیشرفت و بهبود درد لگن‌تان باشید.

شما با مراجعه به کلینیک فوق تخصصی درد دکتر بنفشه ولییان نیز می‌توانید با حداقل عوارض، بهبودی رضایت بخشی را در درمان انواع بورسیت تجربه نمایید . لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر از طریق تماس با شماره تلفن های 22896224 | 22896225 | 09029266688 اقدام فرمایید.